Υπάρχει μια στιγμή που οι περισσότεροι έχουμε ζήσει. Η βαλίτσα έχει ήδη αδειάσει. Τα ρούχα έχουν επιστρέψει στη θέση τους. Το ξυπνητήρι χτυπά ξανά νωρίς το πρωί και οι ρυθμοί της καθημερινότητας επανέρχονται σχεδόν αμέσως. Μέσα σε λίγες ημέρες, η αίσθηση ελευθερίας που είχαμε στις διακοπές μοιάζει να απομακρύνεται. Και…

Υπάρχει κάτι διαφορετικό στον τρόπο που βιώνουμε το καλοκαίρι. Ίσως είναι το περισσότερο φως. Ίσως οι πιο αργοί ρυθμοί. Ίσως το γεγονός ότι, έστω και για λίγο, επιτρέπουμε στον εαυτό μας να απομακρυνθεί από τη σταθερή πίεση της καθημερινότητας. Για πολλούς ανθρώπους, το καλοκαίρι είναι η μοναδική περίοδος του χρόνου…

Θέσεις της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (Ε.Ε.Ψ.Ε.) για τη θεσμική αναγνώριση της ψυχοθεραπείας στην Ελλάδα Η εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία και η ουσιώδης συμβολή της στην προστασία της υγείας του πολίτη Εισαγωγή Η ψυχοθεραπεία αποτελεί διεθνώς αναγνωρισμένο επιστημονικό και επαγγελματικό πεδίο, το οποίο έχει διαμορφωθεί μέσα από περισσότερα από εκατό χρόνια…

Η λέξη «αυτοφροντίδα» χρησιμοποιείται όλο και πιο συχνά. Συχνά όμως συνδέεται με εικόνες που δείχνουν στιγμές χαλάρωσης, περιποίησης ή διακοπών. Η ουσία της είναι πολύ βαθύτερη. Η αυτοφροντίδα δεν αφορά μόνο όσα κάνουμε περιστασιακά για να νιώσουμε καλύτερα. Αφορά τον τρόπο με τον οποίο επιλέγουμε να σχετιζόμαστε με τον εαυτό…

Υπάρχουν άνθρωποι που αν τους ρωτήσεις τι χρειάζονται περισσότερο αυτή την περίοδο, θα απαντήσουν σχεδόν χωρίς σκέψη: «Λίγη ξεκούραση.» Κι όμως, όταν αυτή η στιγμή έρθει, πολλοί δυσκολεύονται να τη ζήσουν. Μπορεί να καθίσουν στον καναπέ, αλλά να συνεχίζουν να σκέφτονται τη δουλειά. Μπορεί να βρίσκονται σε διακοπές, αλλά να…